職場や家庭、友人との関わりの中で、相手に「言いたいけどいいにくいこと」ってありますよね？ 今日は、それを上手く相手に伝える事が出来る「DESCの法則」をご紹介します。
DESCの法則とは？
DESCの法則とは、次の４つのキーワードの頭文字をとっています。
Describe（描写する）・・・目の前の状況や事実をありのままに、客観的に伝える。
Explain（説明する）・・・自分の意見や感じていることを、主語を自分にして伝える。
Specify（提案する）・・・具体的な提案や対策案を、感情ではなく言語で提示する。
Choose（選択する）・・・提案が受け入れられるか拒まれるか、それぞれの選択肢を与える。
DESCの法則を使った具体例
例えば、お喋り好きな同僚がいて、なかなか仕事に集中できない場合…
今、締め切りに追われていて（描写する）
どうしても集中したいと思っているの（説明する）
できれば後で聞かせて欲しいんだけど（提案する）
許してもらえるかな？（選択する）
といった具合です。他には、夫に家事を手伝って欲しい時…
今週はやることが多くて、家事にあてられる時間が少ないの（描写する）
出来る限り食事の支度はきちんとしたいと思っているんだけど（説明する）
食器洗いかアイロンがけ、どちらか手伝って欲しいんだけど（提案する）
時間あるかなー？（選択する）
なんてどうでしょうか？DESCの法則を使うことで、自分の要望を相手に気持よく聞いてもらえるかもしれませんね♪
